Organizmy małych dzieci potrzebują snu znacznie bardziej niż dorośli. Noworodki śpią nawet do 17 godzin na dobę, niemowlęta zwykle od 12 do 15 godzin. Jednak to nie długość snu, a jego komfort najbardziej wpływa na samopoczucie i rozwój dzieci. Eksperci Brigham Young University w Utah dowiedli, że to regularność, a przede wszystkim wygoda w odpoczynku jest najistotniejsza. Co zrobić, by zapewnić swoim pociechom spokojny sen?

Jak sen wpływa na dziecko?

Zdrowy i komfortowy sen to warunek prawidłowego funkcjonowania organizmu dziecka. Pomaga w regeneracji organizmu, wpływa na prawidłowe trawienie, koordynację ruchową malucha, a w przyszłości na zdolność koncentracji i uczenia się. Podczas snu w nocy następuje także regulacja wydzielania hormonów wzrostu, tak istotnego w rozwoju dziecka. Czynnikiem, który ma znaczący wpływ na jakość snu dziecka jest odpowiedni dobór podłoża.

Nakładka na materac dziecięcy poprawi komfort snu

Dopasowany do potrzeb dziecka materac to pierwsza istotna decyzja. Kolejnymi zaś jest wybór odpowiednich akcesoriów, które zwiększą komfort snu malucha, a także ułatwią rodzicom wykonywanie codziennych czynności. Warto zastanowić się nad zakupem odpowiedniej nakładki na materac dziecięcy. Nakładki produkowane przez nas stworzone są z innowacyjnej dzianiny 3D i mogą znacząco poprawić właściwości materaca, a przez to jakość snu maluszka. Ich konstrukcja składa się z dwóch warstw dzianin przestrzennych - górnej, delikatnej, ozdobionej nadrukiem oraz dolnej o wysokości około 1 cm. Takie połączenie sprawia, że nakładka na materac jest:

• przewiewna – swobodna cyrkulacja powietrza, jaką zapewnia trójwymiarowy materiał zapobiega przegrzaniu i zmniejsza pocenie dziecka,
• sprężysta - daje podparcie i odpowiednio rozkłada ciężar ciała dziecka. Zachowuje dystans do podłoża nawet przy dużym nacisku,
• oddychająca - zmniejsza ryzyko śmierci łóżeczkowej,

• antyalergiczna – zapewnia naturalną ochronę przed pleśnią i roztoczami,
• higieniczna - łatwa w utrzymani czystości, można prać ją w pralce,
• ultralekka - łatwa w przechowywaniu i transporcie.

Dzięki właściwościom dzianiny 3D nakładka jest hipoalergiczna i zapewnia spokojny sen nawet najbardziej wrażliwym maluchom. Dlaczego? Nakładki wykonane z dzianiny przestrzennej nie chłoną wilgoci oraz cechują się bardzo wysoką przepuszczalnością powietrza. To wszystko sprawia, że namnażanie grzybów i roztoczy zminimalizowane jest prawie do zera.

W duecie z prześcieradłem nieprzemakalnym

Nakładka spełnia także funkcję ochronną – dzięki niej znacznie zmniejsza się ryzyko zabrudzenia materaca. Dodatkowo w skład zestawu z nakładką wchodzi także prześcieradło nieprzemakalne, które w przypadku dużej wilgoci uchroni materac przed nasiąknięciem. Takie rozwiązanie nie tylko pozytywnie wpłynie na sen dziecka, ale także spokój rodzica, który w takim przypadku nie będzie musiał w środku nocy zmieniać całej pościeli, a jedynie zdjąć nakładkę i wyprać w pralce. Nakładka idealnie odprowadza wilgoć, a dzięki temu, że zachowuje dystans do podłoża, nawet pod naciskiem, odizoluje ciało dziecka od nieprzyjemnej wilgoci. Natomiast stały przepływ powietrza gwarantowany przez nakładkę zapobiegnie odparzeniom, jakie mogłyby się pojawić przy kontakcie skóry dziecka z wilgotnym, nieprzepuszczalnym prześcieradłem nieprzemakalnym. Zatem nakładka na materac + prześcieradło nieprzemakalne to idealny duet w okresie odpieluchowania maluszka! Nakładka niezwykle szybko wyschnie po praniu i szybko będzie można ponownie rozłożyć ją na materacu.

Ochraniacz do łóżeczka na spokojny sen

Popularnym gadżetem, który poprawi komfort snu dziecka, jest ochraniacz do łóżeczka. Ma zwykle formę miękkiego pasa, który mocuje się do boków łóżka. Jego podstawowym zadaniem jest ochrona dziecka przed zakleszczeniem się między szczebelkami, szczególnie w czasie gdy zaczyna wiercić się i samodzielnie przekręcać. Ochraniacz może jednak wpłynąć również na zdrowy sen dziecka - odgradza malucha od nadmiaru bodźców i tworzy przytulny azyl, a także chroni chociażby przed przeciągami. Przy wyborze tego akcesorium warto postawić na oddychający ochraniacz do łóżeczka, który nie blokuje przepływu tlenu i zmniejsza ryzyko śmierci łóżeczkowej. Do ochraniaczy oddychających należy nasz model Protect stworzony z tego samego, sprężystego materiału co nakładki na materac. Dobry ochraniacz powinien być również pozbawiony wszelkich elementów, które dziecko może oderwać, połknąć, czy zaplątać się w nie.

Wieczorne wyciszanie malucha

Aby nasze dzieci spały wygodnie i spokojnie poza dbałością o akcesoria powinniśmy także zadbać o czynności, które wykonujemy bezpośrednio przed pójściem spać. Według badań naukowców, aby sen dziecka był spokojny, należy godzinę, a nawet dłużej, przed położeniem malucha do łóżka oddać się czynnościom wyciszającym – najlepszą będzie położenie malucha i np. czytanie książek lub włączenie relaksującej muzyki. Pamiętajmy także, że w pokoju, w którym śpimy powinno znajdować się jak najwięcej świeżego powietrza – na 15 minut przed snem warto więc umiarkowanie przewietrzyć pomieszczenie. Niezwykle ważną kwestią jest także regularność – dziecko powinno sypiać każdego dnia w zbliżonych godzinach np. brak drzemki w ciągu dnia, do której maluch jest przyzwyczajony, może sprawić, że wbrew pozorom będzie mu ciężej usnąć wieczorem. Pamiętajmy jednak, że to dziecko sygnalizuje nam potrzeby – jeśli jest widocznie rozbudzone nie powinniśmy usypiać go na siłę.